Sindicalista da CGT. Tipógrafo. Animador em 1908 do jornal A Greve, publicado em 1908. Adere ao sindicalismo revolucionário e tem acção de destaque em O Sindicalista e em A Batalha.

Participa na criação da União Operária Nacional de 1914 e da Confederação Geral do Trabalho de 1919. Participa em 1928 numa conferência internacional de operários tipográficos na URSS e de regresso fica exilado em França durante cinco anos. De regresso a Portugal, passa a última fase da vida como revisor de provas tipográficas. Exerceu atividade, antes de 1928 nas oficinas gráficas da Biblioteca Nacional, tornando-se num grande amigo do poeta monárquico Afonso Lopes Vieira. Autor de: Em Volta da Minha Profissão. Subsídios para a História do Movimento Operário no Portugal Continental, Lisboa, Edição do Autor, 1950.  Para a História do Sindicalismo em Portugal,  Lisboa, 1970. 2ª ed., Lisboa, Seara Nova com notas preliminares de César de Oliveira.